Aktuality

Fresh Salad and Serving TongsMáte už plány na únorová odpoledne?
Prostřednictvím našich online webinářů se s Vámi rádi podělíme o naše vědomosti a zkušenosti v oblasti zdraví.

Uvítáme Vaše názory, podněty na zlepšení i návrhy dalších témat, která by Vás zajímala!

Na co se můžete v únoru těšit?
út 10. opakujeme “Jak funguje naše trávení” – MUDr. Romana Mikolášová Fyrbachová
čt 12. “Přínos psychoterapie (nejen) u hubnoucího klienta – PhDr. Eva Růžičková
út 17. “Překyselení a jeho dopad na zdraví” – Ing. Eliška Králová
čt 19. “Detoxikace lymfatického systému” – Lucie Čedíková
út 24. opakujeme “Holistické hubnutí a jak na něj” – Mgr. Eva Placáková
pá 27. “Posilování je i pro ženy” – Bc. Tereza Hanusová

Odkazy na jednotlivé webináře budeme průběžně aktualizovat.
čtvrtek 19. 2. 18: 30 “Detoxikace lymfatického systému” – Lucie Čedíková
http://www.wiziq.com/online-class/2537670-detoxikace-lymfatického-systému

Klikněte na uvedený odkaz a objeví se Vám úvodní stránka. Po kliknutí na oranžové tlačítko „Join this class“ budete vyzváni k přihlášení – to provedete jednoduše buď přes svůj účet na Facebooku nebo krátkou registrací přímo na stránce. Pak už jen klikněte na oranžové tlačítko „Launch Class“ a budete připojeni. Přihlašovat se můžete již od 18:20. Přejeme krásný poslech!

Jak je to se známým cholesterolem? Opravdu je jeho zvýšená hladina tím hlavním viníkem srdečních onemocnění?

CH1Cholesterol je pro náš organismus nepostradatelný. Plní v těle celou řadu funkcí, je důležitý pro stavbu buněčných membrán a jako stavební jednotka nervů, hormonů a vitamínu D. Jeho nadbytek je spojován s problémy se srdcem. Na začátku onemocnění srdce ale stojí zánět cévních stěn. Pokud je stěna cévy narušená, tělo využije cholesterol jako záplatu a ten se postupně začne uvnitř cév usazovat. Bez narušení celistvosti stěny by cholesterol, ač ve vyšším množství, volně putoval tělem.

Zánět je sám o sobě tělu prospěšný obranný mechanismus, pokud ale tělo neustále vystavujeme zraněním škodlivými látkami nebo špatnou stravou, dochází k zánětu opakovaně a ten se dostane do stádia tzv. chronického zánětu. Nejčastěji je za něj zodpovědný přebytek jednoduchých a zpracovaných sacharidů (cukr, mouka a výrobky z nich) a také nadměrná konzumace rostlinných olejů (sójový, kukuřičný a slunečnicový).

CH2Opakovaná konzumace nevhodných potravin má na cévy podobný vliv, jako kdybyste si několikrát denně drhli kartáčem pokožku. Kůže by Vám postupně začala krvácet a otékat a dalším kartáčováním by se stav zhoršoval. Podobně probíhá zánět uvnitř těla. Nevhodné složení stravy opětovně vytváří drobná poranění a tělo na ně reaguje záněty.

Pokud jich máme v těle nadbytek, vážou se na různé druhy bílkovin, které právě cévním stěnám škodí. A co nadměrná konzumace olejů v podobě omega-6? Důležité je slovo nadměrná. Příjem esenciálních omega-6 mastných kyselin je pro tělo důležitý, jen musí být ve správném poměru vůči omega-3. Nesprávný poměr podněcuje buňky k produkci tzv. cytokinů, které působí prozánětlivě.

A jak předejít opakované tvorbě zánětů? Z jídelníčku vynechejte zpracované potraviny a polotovary a zaměřte se na konzumaci komplexních sacharidů místo jednoduchých, rafinovaných cukrů.

Dostali jsme krásný předvánoční dárek. Klientka nám poslala dopis o vlastní cestě za zdravím a spokojeností s pomocnou rukou našeho Centra holistické péče. Takové zkušenosti nás motivují pokračovat v naší práci, abychom podobně pomohli co největšímu počtu dalších lidí, kteří se dlouhou dobu nemohou vypořádat se svými zdravotními problémy.

 

„Ráda bych se s vámi podělila o svůj osobní příběh, který se týká mého zdraví a dlouhé cesty k otěhotnění.

Moje zdravotní potíže začaly v roce 2010, kdy se mi po vysazení antikoncepce začaly tvořit cysty na obou vaječnících. Přišla jsem na to až jednoho dne, kdy mi cysta praskla a já se ocitla v nemocnici. Tenkrát jsem ještě Centrum holistické péče neznala, a tak jsem se cyst snažila zbavit různými lékárenskými preparáty, radami, které jsem vyčetla z internetu apod. Po dlouhém boji a snaze o to, aby se cysty už nevrátily, se však po několika měsících vytvořila cysta takzvaně „čokoládová“, která už samovolně vstřebatelná nebyla. Po CT vyšetření mi byla zjištěna endometrióza na vaječníku a tak mě operace neminula. Skončila jsem v nemocnici, kde mě čekala laparoskopická operace – odstranění cysty, také zkouška průchodnosti vejcovodů, jelikož jsme se už v té době o miminko marně pokoušeli.

Operace dopadla nakonec nejlépe, jak mohla – cysta byla odstraněna, vaječník zachován, vejcovody prokazatelně průchozí.

Z nemocnice jsem odcházela s radou lékařů co nejrychleji otěhotnět, aby se mi endometrióza nevrátila. Ale o nic jiného jsem se přeci několik předchozích měsíců nesnažila!?

Kromě toho, že jsem byla psychicky vyčerpaná, jsem ještě kvůli kolísání hormonální hladiny přibrala 10 kilo, což mi taky na optimismu moc nepřidalo.

Když byl další rok snažení neúspěšný a nebyl prokázán žádný důvod, který by otěhotnění měl bránit, doslechla jsem se od kamarádky o Mgr. Evě Placákové z Centra holistické péče. Hned jsem se objednala na vyšetření z kapky krve s konzultací. Po konzultaci a výsledcích vyšetření mi byly naordinovány doplňky k detoxikaci, dále alkalické minerální látky pro vyrovnání vnitřního pH a kolostrum na posílení imunity, kterou jsem i v té době měla velmi špatnou (jako učitelka v mateřské školce jsem chytla vše, co se okolo mě jen mihlo). Dále mi byl podrobně upraven jídelníček.

Po dvouměsíční kúře jsem zhubla 4-5kg a třetí měsíc jsem zjistila, že jsem těhotná. Nepopsatelně šťastná, ale i překvapená, že to po 2 a půl letech přišlo tak nečekaně.

Dnes jsem ve 36. týdnu těhotenství a čekáme zdravou holčičku.

Všem doporučuji, aby vyzkoušeli, co Centrum holistické péče nabízí, třeba zrovna budete mít s výsledky tak dobré zkušenosti, jako já.

Přeji hodně zdraví a štěstí v cestě za úspěchem!“

Tereza V.

Vyskočilová Tereza foto

Tereza V.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAZhong Yuan Qigong (zkráceně ZY Qigong) je tradiční čínské umění práce s tělem, energií a myslí. Tento druh cvičení je pro své výrazné zdravotní účinky považován za jednu z pěti dovedností tradiční čínské medicíny.

Vzhledem k důrazu na energii se jeho terapeutické účinky uplatňují především v případě únavy, snížené nebo nesprávné funkce orgánů a obecně u potíží spíše chronického rázu, u nichž západní medicína často nezná ani příčinu potíží, ani účinný způsob terapie. Obrovským přínosem je ZY Qigong také pro ty, kdo jsou často ve stresu a neumí rychle a účinně relaxovat.

Cviky nenáročné na fyzičku, vybavení a prostor s překvapující účinností dokáží zbavit stresu a napětí a navodit pohodu a klid v duši. Jelikož staří mistři qigongu odedávna hledali recept na dlouhověkost a nesmrtelnost, lze i dnes považovat cvičení ZY Qigong za vynikající cvičení k udržení vitality do vysokého věku a k prodloužení života.

Výhodou ZY Qigong přitom je, že na rozdíl od známější indické jógy nevyžaduje složité tělesné pozice, a mnohá jeho cvičení lze provádět téměř kdykoli a kdekoli, třeba i v kanceláři, nebo cestou z práce domů. V ZY Qigong jsou totiž často nejúčinnější právě ty cviky, které nejsou vidět „běžnýma očima“, protože to hlavní se odehrává uvnitř. Výsledek cvičení – zdraví a pohoda však jsou výsledkem zcela viditelným.

Více na www.zy-qigong.cz

Stará ajurvédská indická, ale i tradiční čínská medicína, od nepaměti využívá léčivých účinků rostliny kurkumy (Curcuma longa), z které se kari koření připravuje. Kurkuma se používá nejen jako zdroj koření, ale také jako pomocná látka pro dochucování sýrů či chleba.

Proč jsou kurkuma, potažmo kari koření tak zdravé? Kurkuma obsahuje skupinu polyfenolických látek nazývaných kurkuminoidy, ze kterých je zřejmě nejznámější kurkumin. Na lidský organismus působí blahodárně proti většině civilizačních chorob. Stovky studií prokazují různé účinky na naše tělo. Působí protizánětlivě a příznivě tak ovlivňuje průběh revmatoidní artritidy i nespecifický zánětů střeva a naopak zabraňuje infekcím bakterií Helicobacter pylori. Kurkumin navíc snižuje hladinu krevních tuků, čímž působí proti ateroskleróze, má léčebné účinky na lupénku a také zlepšuje mozkovou činnost. Jeho konzumace zlepšuje i příznaky syndromu dráždivého tračníků a působí i proti tvorbě žlučových kamenů.

Účinky kurkuminu jsou mimořádné a měli bychom ho řadit pravidelně do našeho jídelníčku.

RpgvvtYAQeqAIs1knERU_vegetables (1024x679)Na dnešní den 16. 10. připadá Světový den výživy pořádaný Organizací OSN pro výživu a zemědělství. Letošní téma „Rodinné farmy“ má za úkol zviditelnit práci drobných zemědělců, kteří se významnou měrou podílí na celkové světové zemědělské produkci.

V dnešní době si již spousta lidí uvědomuje, že původ jednotlivých potravin hraje významnou roli v tom, jak ovlivňují naše zdraví. Při výběru kvalitních potravin bychom měli dbát nejen na to, odkud pocházejí, ale také na jejich složení. Vedle přiměřeného energetického příjmu je důležitý vyvážený poměr obsažených živin.

Více informací o stravování a správné volbě potravin se můžete dozvědět od našich poradců.

Sókratés: „Nežijeme, abychom jedli, ale jíme, abychom žili.“

QoR8Bv1S2SEqH6UcSJCA_Tea (1024x683)Na pátek 10. 10. 2014 připadá Světový den duševního zdraví. Tento den je ideální dobou pro odpočinek od každodenního shonu, relaxaci mysli i pro trénink vaší psychiky.  Zdravý odpočinek má mnoho podob.  Někdo volí kontakt s přírodou, sportovní aktivitu, pobyt s blízkými, meditaci apod.  Za účelem nalezení trvalé psychické pohody se mnozí rozhodují i pro psychoterapii.

Duševní rovnováha, nebo-li psychické zdraví, je nedílnou součástí celkového zdraví člověka a  není radno péči o něj opomíjet. Minimálně 80 % zdravotních problémů zapříčiní psychický stres.  Již Platón apeloval na význam propojení psychického a fyzického zdraví:

 „Neměli bychom se snažit o léčení těla opomíjejíce duši. Pokud mají tělo a mysl být zdravými, musíš začít léčením duše…. velkou chybou dneška v léčení lidského těla je, že lékaři jako prvou oddělují od těla duši.“

Platón: Republika, 382 př. n. l. Celý příspěvek

CELOSTNÍ PROGRAM PRO VAŠE ZDRAVÍ

Náš nový populární projekt nazvaný Celostní program pro vaše zdraví láká nové klienty k využití služeb Centra holistické péče a Sportcentra Ymca.  Během jednoho měsíce má klient šanci zakusit vliv celostní péče na jeho tělo i mysl.

Seznámíte se s nutričním specialistou a metodou analýzy živé kapky krve, tzv. Darkfield mikroskopií.  Zjistíte aktuální stav svého zdraví.  Často bývá klient překvapen, že je mikroskopem možné pozorovat mimo jiné i těžké kovy ve vlastní krvi.  Detoxikační kúra bioaktivními přípravky je nejen šetrná, ale i účinná. Celý příspěvek

Náš týmJsme moc rádi, že Vám můžeme oznámit úspěšné slavnostní otevření našeho Centra holistické péče, které proběhlo 10.9.2014 v prostorách našich poraden na Národní třídě. Dorazila především odborná veřejnost a lékaři z Polikliniky Národní, včetně váženého MUDr. Stránského. Celý příspěvek