Péče o pohybové ústrojí se týká nejen sportovců, ale i lidí bez pravidelné sportovní aktivity. Každodenní pohyb zatěžuje celý pohybový aparát – klouby, svaly, šlachy a vazy. U aktivních sportovců je toto zatížení daleko vyšší a zvyšuje se i riziko úrazu. Příčiny problémů s pohybem se během života kumulují a v momentě, kdy se projeví, je jejich kvalitní řešení poměrně obtížné. Proto je nutné dbát na prevenci a důkladně se starat o pohybovou soustavu. Vedle přiměřeného a vhodného pohybu hraje důležitou roli kvalitní a vyvážená strava a správná životospráva.

Zcela zvláštní kategorií je fyzická zátěž u malých dětí a dospívajících. Nadměrná, ale i nedostatečná pohybová aktivita má na vyvíjející se organismus komplexní důsledky, včetně růstových a ortopedických problémů.

Nabízíme:running_jog_jogging

  • pomoc při výběru vhodné pohybové aktivity
  • sestavení individuálního cvičebního plánu
  • doprovod do fitness centra, kde vás trenér seznámí s prostředím a dohlídne na průběh cvičení
  • službu trenéra do domu s ukázkou efektivního cvičení v domácím prostředí nebo v parku
  • úpravu jídelníčku a doporučení suplementace s ohledem na fyzickou aktivitu
  • posílení pohybového aparátu a prevenci zranění
  • doporučení vhodné pohybové aktivity pro vaše dítě
  • konzultaci a zhodnocení průběhu růstu vašeho dítěte